tag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post6844551193048286616..comments2024-03-27T13:37:43.437+02:00Comments on Pöperöproffa: Liikkumisen myötä muuttuu syömistarpeetkinPatrik Borghttp://www.blogger.com/profile/10937695113963300620noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-50061299145491231602011-08-31T19:19:10.736+03:002011-08-31T19:19:10.736+03:00Liikkumista rajoittaa rajallinen vapaa-aika, jota ...Liikkumista rajoittaa rajallinen vapaa-aika, jota meillä kai kuitenkin on enemmän kuin koskaan ennen. No, tässä koneella ei liiku kuin sormet ja vasen jalka jota välillä venyttelen - ja koneella hupenee päivästä yllättävän pitkä osa, jos vaan antaa huveta. Liikkumisella on niin paljon kilpailijoita nykyään.<br /><br />Työmatkat olisi se juttu, jossa voisi enempi kannustaa laskemaan aikaa. Nimittäin ennen kävelin töihin 12 km silloin tällöin, muulloin ajoin pyörällä. Aikaa säästyi, kun liikunta tuli työmatkan yhteydessä sen sijaan, että olisin vaihtanut lenkkivaatteet edestakaisin ja käynyt lenkillä ja sitten vielä työmatkan vaikka olisin mennyt töihin autolla. Miksei myös kauppareissu pyörällä...Inkiväärihttps://www.blogger.com/profile/18209603493275307803noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-67447428485466639412011-04-29T15:55:34.825+03:002011-04-29T15:55:34.825+03:00Tuo toteamus riittävän liikkumisen vastareaktiosta...Tuo toteamus riittävän liikkumisen vastareaktiosta on niin totta. Ympäristö reagoi aiemmin liikkumattoman aktiiviseen liikkumiseen melkein useammin negatiivisesti kuin positiivisesti.<br /><br />Syötävien hiilihydraattien määrä ei ole helppo asia varmasti koskaan. Toisaalta, paremmassa kunnossa ollessa omatunto pääsee niidenkin suhteen helpommalla. :) Vaikkahan sitten ei aivan ihannepainossa olisikaan.Outihttps://www.blogger.com/profile/13524103342978293303noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-78535907138411577832011-04-27T16:35:31.233+03:002011-04-27T16:35:31.233+03:00Rasse: sehän on hyvä että ruoka maistuu paremmin :...Rasse: sehän on hyvä että ruoka maistuu paremmin :) ja juuri tuosta syystä että nälkä seuraa perässä on liikunta surkea laihduttaja ja toivonkin että liikunnalta karsiutuisi tuo laihdutusmerkitys. Se kun siitä niin tylsää monille tekee.<br /><br />Maria: juur näin.Patrik Borghttps://www.blogger.com/profile/10937695113963300620noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-84353590859116426862011-04-27T11:16:04.182+03:002011-04-27T11:16:04.182+03:00Aina ei tosiaan tarvitse lähteä sinne ns. kuntolii...Aina ei tosiaan tarvitse lähteä sinne ns. kuntoliikkumaan, vaan liikuntaa voi tulla monesta mukavasta tekemisestä ikään kuin kaupan päälle. Voi vaikkapa haravoida pihaa, myllätä kukkapenkkejä, kerätä pulloja (oiva keino tienata rahaa kesäisin), valokuvata asuinympäristöä tai bongata lintuja, ihan mitä vaan, mikä tapahtuu muualla kuin sohvalla tai koneen ääressä ja on kivaa.Maria Mukkalahttps://www.blogger.com/profile/05253179433492578098noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-89690813227697437202011-04-25T19:32:47.403+03:002011-04-25T19:32:47.403+03:00Kun sohvaperuna on löytänyt uudelleen liikunnan il...Kun sohvaperuna on löytänyt uudelleen liikunnan ilon niin tuntuu että mikään määrä ei riitä. Tässäkin todella voi joskus mennä hiukan yli mutta niin kauan kun liikkuminen maistuu ja tuntuu hyvältä niin miksipä sitä ei tekisi? ;) Itseäni rajoittaa selän sairaus liikkumisessa mutta olen hiukan muuttanut liikuntamuotoja jotta voin jotain tehdä kuitenkin. Juoksemista on kova ikävä!<br /><br />Harmittavaa on että ruoka maistuu paremmin kun liikkuu enemmän. Toki, toki siihen on keinot mutta niin vaikea muistaa!Ate Koohttps://www.blogger.com/profile/08877251329781975799noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-36973922962807549792011-04-22T19:06:13.630+03:002011-04-22T19:06:13.630+03:00Kuntoliikunnan illuusio :) Esim. Euroopan mittakaa...Kuntoliikunnan illuusio :) Esim. Euroopan mittakaavassa suomalaiset on kovia kuntoliikkumaan mutta istumisen ja paikallaan olon suhteen myös kärkipäässä. Liikkumisen kokonaismäärässä olemme Euroopan keskikastia.<br /><br />Luulen että monikin tuon blogautuksen luettuaan ajattelee kuntoliikuntaa kun se on suomalaisilla niin automaattien assosiaatio. Itse mieluummin kuitenkin tarkoitan vain arkista aktiivisuutta kuin kuntoliikunta. Se on helpompi tapa ja sen yhdistäminen mielekkääseen tekemiseen on monille helpompaa.<br /><br />Hyvä lähde dataan tässä: http://www.springerlink.com/content/023h646377753486/Patrik Borghttps://www.blogger.com/profile/10937695113963300620noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-39399467341866821432011-04-22T17:46:46.097+03:002011-04-22T17:46:46.097+03:00Hyvä kirjoitus ja pitkälti samaa mieltä. Sitä olen...Hyvä kirjoitus ja pitkälti samaa mieltä. Sitä olen miettinyt maailmalla liikkuessa että vaikka kansana liikumme liian vähän niin monet kansat liikkuu vielä vähemmän. Ainakaan ulkona liikkujia ei näe missään enempää kuin meillä ja muissa PohjoismaissaReijohttps://www.blogger.com/profile/16600461974345868939noreply@blogger.com