tag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post6552789247783333344..comments2024-03-18T06:54:17.099+02:00Comments on Pöperöproffa: 10 syytä nähdä kohtuuden rajat rasvaohjeissaPatrik Borghttp://www.blogger.com/profile/10937695113963300620noreply@blogger.comBlogger30125tag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-78179456556268705402013-04-28T14:46:02.852+03:002013-04-28T14:46:02.852+03:00Olen niin onnellinen, että minulle ei koskaan ole ...Olen niin onnellinen, että minulle ei koskaan ole iskostunut päähän tämä rasvakammo :) Olen 26-vuotias ja olen aina syönyt iloisesti rasvaisia juustoja, öljyjä, pähkinöitä ja jopa voita ja olen silti laihtunut. Olen laihduttanut monta kertaa enkä ikinä ole pelännyt rasvaa. Eikä se oikeasta ravinnosta saatu rasva ole minua lihottanut vaan pikaruoka, suklaa ja leivonnaiset, joita aina ratkean ahmimaan laihdutuksen jälkeen. Niiden syömistä yritän tällä kertaa kohtuullistaa, en siis jättää kokonaan pois, koska kokeilen nyt vihdoin sitä rentoa painonhallinta. Mutta rasvasta en ikinä luopuisi :D Hyvin mahtuu 1600 kaloriin rasvaista juustoa, turkkilaista jogurttia, öljyjä ja pähkinöitä. Olen huomannut että ihan luontaisesti syön rasvaa n. 50% päivän energiasta. Tietysti se on aika paljon, mutta mukaan mahtuu myös 1g/painokilo proteiinia ja yli 500g kasviksia joka päivä, kunhan jätän herkut vähän vähemmälle.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-37894452654175829022012-12-05T13:08:46.467+02:002012-12-05T13:08:46.467+02:00No mä saattaisin haluta kokeilla - Virosta viinaa ...No mä saattaisin haluta kokeilla - Virosta viinaa tasaisesti, pysyis hyvällä tuulella, tupakkaa en itse polta ku aika vähän mut sehän ei oo pakollista; toi ranskanleipä ja lenkkimakkaraa väliin kuulostaa hyvältä, tosin ite tekisin kyllä harva se päivä jonku ranskalaisen salaatin vielä ja pari pihviä.<br /><br />Kova rasva nyt ei sinänsä oo epäterveellistä, eihän esim voi mitään kovaa kauaa ole jos sen panee pöydälle sulamaan, toi kova-pehmee-juttu näissä rasvoissa on sellasta mielikuvamanipulointia jolla ihmiset on aivopesty.<br /><br />Niin, kyllä ton äijän style ON aika ykspuolinen - tuskin kauaa uskaltaisin tai edes kokisin inspiroivana.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-90111178127119137172012-10-23T08:11:37.450+03:002012-10-23T08:11:37.450+03:00Huoh...voisiko nyt sitten saada simppelit ohjeet (...Huoh...voisiko nyt sitten saada simppelit ohjeet ( selitä niinkuin viisi-vuotiaalle ) KUINKA PALJON sitä rasvaa saa syödä???? Omasta kokemuksesta pähkinät lihottaa, kookosöljy lihottaa, raakasuklaa lihottaa, liian öljyiset salaatit lihottaa, voi lihottaa ja kaikkia näitä olen yrittänyt VAPAUTETUSTI nauttia, huom. nauttia en läträtä....ainut mikä ei lihota on tarkasti lasketut määrät kaikkia makro- ja mikroravinteita ja hyvin niukasti rasvaa ja se taas johtaa kaikkiin muihin lieveilmiöihin kuten hormonaalisiin heittelyihin, nälkään, repsahteluihin , kuivaan ihoon jne. Nykyihmiset ovat vaan saatu niin sekaisin kaikilla sekopäisillä ravitsemusneuvoilla, ettei todellakaan tiedä minne suunntaan kallistua :-( Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-88510833213508120712012-10-10T22:23:39.409+03:002012-10-10T22:23:39.409+03:00Virenin taustan huomioiden on miehen eväiden tarka...Virenin taustan huomioiden on miehen eväiden tarkastelun rooli tämän asian suhteen nähdäkseni mitätön. Olisi suotavaa, että tulisit omalta taholtasi poterostasi (hh-tappaa-talossa-ja-puutarhassa-vähärasvaisuus-samoin) esiin etkä jatkaisi tällä anekdoottilinjalla. Mienoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-46542182034529617592012-10-09T13:13:19.981+03:002012-10-09T13:13:19.981+03:00Äärimmäisen surullista, miten tuo rasvakammo tosia...Äärimmäisen surullista, miten tuo rasvakammo tosiaan on meihin aivopestynä. On erittäin vaikeaa saada itseään uskomaan että oikeanlainen rasva todella on terveellistä. Rasvaista ruokaa syötyään sen huomaa liian helposti, tunnen sen ihossa heti ja se ei tunnu hyvältä. Rasvaisen ruoan näkeminen ällöttää ja syömisen jälkeen on syyllinen olo. Kai tämä tottumuksesta johtuu, niin monta vuotta on mennyt lähes rasvattomalla ruokavaliolla. Toisaalta on tässä ollut myös hyviä puolia, väitän että ruokavalioni on 100 kertaa terveellisempi nyt kun silloin jolloin en ajatellut rasvankäyttöäni lainkaan. En juuri juonut vettä, hampurilaisia ja kebabeja meni joka toinen päivä ja suklaata joka päivä, salaattia en juuri syönyt, annoskoot olivat valtavia jne. jne. Keskitietä en ole vielä löytänyt.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-65346294360935344992012-10-08T11:19:13.068+03:002012-10-08T11:19:13.068+03:00Tarina ei tule koskaan kertomaan olisiko minun vii...Tarina ei tule koskaan kertomaan olisiko minun viimeiset 15 vuotta olleet toisenlaiset, jos en olisi niin täysillä uskonut rasvattomuuden mantraan. Perussyömisessä oli kaikki rasva pannassa(ei juustoa/levitettä leivälle, ei öljyä paistamiseen, ei kastiketta salaattiin, ei todellakaan pähkinää, vain rasvattomia maitotuotteita yms.), mutta tokihan sitä rasvaa sitten sai niinä ajanjaksoina, kun sortui suklaaseen. En muista sanottiinko siellä painonvartijoissa tai muissa sen ajan laihdutusartikkeleissä, että huomio, sinun tulee saada sitä rasvaakin. No minä en sitten sitä ainakaan uskonut. Mitä vähempi sitä parempi.<br /><br />Välillä melkeinpä vähän katkeroittaa, mutta eihän sitä oikeasti voi, kun tarina ei tule koskaan kertomaan, että olisko minun syömisongelmaiset 15 vuotta olleet erilaiset, jos rasva olisi ollut mukana arjessa. Olisinko nukkunut yöni vähemmillä nivelkivuilla? Tuottaisiko kilpirauhaseni nyt paremmin hormonia? Olisinko halunnut parisuhteessani enemmän? Olisiko makeanhimoa ja ahmintaa ollut vähemmän? <br /><br />Enhän minä oikeastaan edes tiedä, että tuliko sitä rasvaa sitte paljon vai vähän, kun en laihaksi koskaan päässyt ja välillä syömiset olivat ihan missä sattuu. Silloinkin se kyllä oli sokeri, jota tankattiin ei rasva. Välillä vaan surettaa, että miksei missään ollut ketään, joka olisi sanunut, että tyttö hyvä, sinä tarvitset rasvaa - ihan jo laihtuaksesi (argumentti, joka toimii tietyssä iässä parhaiten). Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-28698046567260203002012-10-05T21:49:48.264+03:002012-10-05T21:49:48.264+03:00Hei,
lehti on kuullut asiasta jo useampaakin kaut...Hei,<br /><br />lehti on kuullut asiasta jo useampaakin kautta ravitsemustoimijoilta ja ns. korkealla statuksella olevilta ilman mitään yhteistä organisointiakaan joten siltä osin asia on kunnossa.Patrik Borghttps://www.blogger.com/profile/10937695113963300620noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-52868495586991329882012-10-05T18:44:37.725+03:002012-10-05T18:44:37.725+03:00Rasvakammoisuudesta tuli mieleeni, kun tuossa pari...Rasvakammoisuudesta tuli mieleeni, kun tuossa pari vuotta sitten syömishäiriöstä kärsiessäni kävin ravitsemusterapeutilla. Hän ihmetteli, miten minä VOIN syödä mm. oivariinia tahi pähkinöitä, kun niissähän on paljon RASVAA, kun sehän lihottaa - ja samalla diagnoosilla hänen luokseen tulevat eivät sitä syö, "tietenkään". Toipumisenikin aikana hän jaksoi ihmetellä rasvan määrää ruokavaliossani(positiivisesti, sentään). Joten tuo rasvakammoisuus on tosiaan iskostunut ilmeisesti varsinkin ongelmasyöjiin, kun minun pähkinäni ja mantelini jogurtissa sellaista hämmennystä aiheuttivat... <br /><br />Aiemmin kun em.sairaudesta johtuen en syönyt rasvaa lähestulkoon ollenkaan, oli aika tuskasta kun iho kuivui, päänahka ja limakalvot kirvelivät,oli hilsettä ja suupielet halkeilivat...Varsinkin sen ajan perusteella minua lähestulkoon suututtaa rasvakammoisuus, tekisi mieli sanoa korotetulla äänellä että "EI MUUTEN TOIMI".Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-56722833282675523252012-10-05T08:51:52.547+03:002012-10-05T08:51:52.547+03:00"Vai haluaisitko sinä Sami kokeilla kyseistä ...<br />"Vai haluaisitko sinä Sami kokeilla kyseistä dieettiä ja elämäntapaa, kun mies oli niin hyvässä kuosissa? :" <br /><br />Lisään se minäkin suolaa käytännössä jokaiseen ruokaan ja suosin myös suolaisia elintarvikkeita. Vieläkin on jonkinverran ylipainoa, mutta verenpaine on 40v äijällä 116/63. Kyllä näitä onnekkaita riittää.<br /><br />Kolme vuosikymmentä sitten nautittiin rasvaisia tuotteita paljon enemmän kuin nyt ja varusmiehet porskuttivat paljon paremmassa kunnossa kuin nykyisin, ei siis pelkästään Lasse viren. Tätä laiha margariinileipä-linja en olisi lähtenyt miljoonille ihmisille testaamaan.<br /><br />Sami Uusitalo<br /><br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-66828799832290826922012-10-04T15:24:57.049+03:002012-10-04T15:24:57.049+03:00"Öljyä itsesi" :)
Mutta juu, kyllä väh..."Öljyä itsesi" :) <br /><br />Mutta juu, kyllä vähärasvaisuuden meneminen överiksi on ihan yleinen ongelma tietyissä ryhmissä, joista laihduttajat ovat yleisin. Urheilijoilla myös turhan usein. <br /><br />Arvostan myös haluasi tehdä jotakin asialle. Mutta vaikka tässä blogautuksessa saattaakin siltä näyttää niin en ole äläkän ystävä joten en sitä kannata. Hyvää ja argumentoitua työtä kaikilla rintamilla ja aikaa niin kyllä se siitä kääntyy. En kiellä etteikö joku mediaäläkkä saata asiaa nopeuttaa mutta ei ole mun juttu.Patrik Borghttps://www.blogger.com/profile/10937695113963300620noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-10244164017558034682012-10-04T15:16:04.247+03:002012-10-04T15:16:04.247+03:00Näinhän se on ja pätee kaikkeen syömisessä. Jos kä...Näinhän se on ja pätee kaikkeen syömisessä. Jos käyttömäärät on pieniä niin se on aika se ja sama tekeekö "paremman" valinnan. Ja isot määrät on merkki ongelmasta. Leipä on tässä hyvä esimerkki. Kun joku vetää yli 10 siivua leipää päivässä niin yleensä tietää, että kaikki ei kunnossa.Patrik Borghttps://www.blogger.com/profile/10937695113963300620noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-45007842786222091832012-10-04T11:39:29.395+03:002012-10-04T11:39:29.395+03:00Noita %-kevyttuotteita katsellessa tulee mieleen v...Noita %-kevyttuotteita katsellessa tulee mieleen vanha kauppamiesten sanonta, ettei niillä prosentteilla Mersua osteta. Prosenteista puhuttaessa onnistutaan hyvin hämäämään kuinka paljon asia merkitsee euroissa tai tässä tapauksessa rasvagrammoina.<br /><br />Jos päivittäin käytät 2-4 viipaletta juustoa, niin ei ole suurta merkitystä onko se rasvaista tai vähärasvaista rasvagrammojen kannalta. Jos taas juustoa menee 20-viipaletta, niin voi olla, että syömisessä voi olla jotain muuta vialla. :/<br /><br /><br />Mutta koska prosenttilasku on niin vaikeaa, niin prosenteilla on helppoa hämätä pientä laihduttajaa. Voikin kysyä, että onko siinä leivän päällä grammoja vai prosentteja? Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-31762299561961537852012-10-04T11:26:24.075+03:002012-10-04T11:26:24.075+03:00Patrik ja muut asiantuntijatoverisi, tämän blogauk...Patrik ja muut asiantuntijatoverisi, tämän blogauksen viesti on todella tärkeä ja jollakin tavalla tämä pitäisi saada laajemmin ymmärretyksi, jotta tällaisia artikkeleita ei syntyisi. Nämähän leviävät kulovalkean tavoin ja ylläpitävät 'myyttiä' pitkään. <br /><br />Tämän blogauksen kyselyyn vastanneet ovat suurimmaksi osaksi yhteneväisellä linjalla (muutkin kuin ammattilaiset) - ME Patrikin Blogia lukevat olemme tuossa tätä mieltä, mutta miten minäkin tänne päädyin? Ihmettelemällä, miten painon pudottaminen on niin vaikeaa, lopulta ymmärtämällä kiloklubi-palvelun (sinut on Patrik siellä nimetty profeetaksi, tulepas moikkaamaan meitä (vapaa-ajallasi)!:D) kautta kalorimäärän ja juuri ehkä tärkeimpänä rasvan määrän vähyyden omassa ruokavaliossani... ja lukemalla aiheesta lisää. Tämä keventäminen rasvaa vähentämällä on ihan oikeasti vielä vuonna 2012 iso ongelma 'tavallisten ihmisten' hyvän ja terveellisen ruokavalion toteutuksessa. Huomaan itsekin palaavani siihen, kun en ole tarkkana.<br /><br />En tiedä millainen viestin pitäisi olla ja mitä kautta sitä pitäisi levittää, jotta esimerkiksi 80-lukulaisiksi rasvakammoisiksi betonoituneet terveydenhuoltohenkilökunnan selkärankaniksit saataisiin liuotettua. Kävin vuosi sitten terveystarkastuksessa, kun luulin sairastavani jotakin kun syömällä kevyesti ja liikkumalla paljon paino ei silti putoa, hiukset ohenevat, väsyttää... Ja kun kerroin ruokavaliostani, se kuulosti 'riittävän kevyeltä ja tervelliseltä' ja veriarvotkin kunnossa. Vasta paria kuukautta myöhemmin löysin kiloklubin ja tajusin syöneeni koko ajan liian vähän oikeaa ravitsevaa ruokaa. Painon putoamattomuuteen vaikutti luonnollisesti sekin, että täydensin liian kevyttä ruokavaliotani (nälässäni?) toki iltaherkuilla, karkeilla jne, juuri tyypillisen keventäjän tyyliin. Todennäköisesti söin liian vähän ja kevyesti jo ennen kuin yritin 'keventääkään'. <br /><br />Pointtini? Voitaisko tälle tehdä jotain? :D Iso Öljyä itsesi -kampanja? Huutoa ja melua? Kenen kanssa? Saako tulla auttamaan?<br /><br />Eihän tämä nyt niinkään voi mennä, että kaikkien täytyy tämä kantapään kautta oppia? Joutua itseopiskelemaan kiloklubiin (joka on melkoinen viidakko nykyään, jos saan sanoa)? Perusperiaatteet on niin selviä, että nyt naurattaa kun ajattelee miten on itse ollut niin hölmö ja unohtanut nää jutut (koska kyllähän mun piti nää tietää).Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-40598175858216435802012-10-04T10:53:29.878+03:002012-10-04T10:53:29.878+03:00Sami, olen minäkin tavannut erään miehen, joka söi...Sami, olen minäkin tavannut erään miehen, joka söi mm. iltapalaksi valkoisen ranskanleivän (kokonaisen siis, leikattuna halki pitkittäin) ja sisään lenkkimakkaraa, ei juuri lainkaan kasviksia ruokavaliossa ja alkoholia menee niin, että Viron puolella kävi useamman kerran vuodessa hakemassa täyden autolastin ja tupakkaa oli polttanut yli 40 vuotta vähintään topan päivässä. Silti 55-vuotiaana veriarvot kuin pikkupojalla, normaalipainoinen ja PEF-puhalluksessa firman paras tulos, tupakoinnista huolimatta. Kuulemma vielä pitkäikäistä sukua : ) Eli kyllä näitä onnellisten tähtien alla syntyneitä yksilöitä on, jotka esim. pysyy terveenä valkoisesta vehnäjauhosta ja kovasta rasvasta ja tupakoinnista huolimatta. Mutta en haluaisi kokeilla samaa elämäntapaa esim. 1000 miehellä ja sitten katsoa seurauksia. Vai haluaisitko sinä Sami kokeilla kyseistä dieettiä ja elämäntapaa, kun mies oli niin hyvässä kuosissa? : )<br /><br />HannaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-4757075200408646492012-10-04T08:23:58.677+03:002012-10-04T08:23:58.677+03:00Lennu:
"joko sinä on kokonaisuudessa turhan ...<br /><br />Lennu:<br /><br />"joko sinä on kokonaisuudessa turhan paljon tai liian vähän, molemmissa tapauksissa on laatu se suurin ongelma."<br /><br />Monen muun suomalaisen ohella 23v Lasse Virenillä oli mitä kehnoin rasvan jakauma. Kermaa, raakamaitoa, voita (vaikka ei tämä nyt niin hirväen tavallista nykysuomalaiselle ole, varsinkaan kestävyysjuoksijalle) eikä lainkaan margariinia tai kasviöljyjä.<br /><br />Millaisia ohjeita antaisit Lasse paralle, jotta kunto kohenisi?<br /><br />http://sundqvist.blogspot.fi/2011/03/lasse-virenin-evaat-tarkastelussa.html<br /><br />Sami Uusitalo<br /><br /><br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-27663628192884380242012-10-02T10:09:32.361+03:002012-10-02T10:09:32.361+03:00Surulliseksi vetää tuo kyseinen juttu. Muistutti n...Surulliseksi vetää tuo kyseinen juttu. Muistutti nonparellirajoituksineen enemmän pro-ortoreksia ohjeistuksia kuin nykypäivän ajatuksia ravitsemuksellisesti laadukkaasta syömisestä. Sinänsä harmillista, että tällaista on päädytty julkaisemaan laadukkassa lehdessä. Ravitsemustieteilijöiden enemmistö ei tätä linjaa kyllä lähtisi allekirjoittamaan, näin uskon.<br />Toki jutussa on ihan asiaakin joukossa, mutta erilaisten ylilyöntien ansiosta kokonaisuus ei nyt todellakaan ole onnistunut. Jutun linja ei saa tukea käytännön puolelta eikä ravitsemustutkimuksestakaan. Voi voi.Sanna Talviahttps://www.blogger.com/profile/14766416235437664646noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-86648584332585406292012-10-02T09:18:01.264+03:002012-10-02T09:18:01.264+03:00Miten ois vastakirjoitus samaiseen lehteen? :)
My...Miten ois vastakirjoitus samaiseen lehteen? :) <br />Myös esim. tietoa siitä, miten rasvojen määrä vaikuttaa hormonitoimintaan. Siitä on ajoittain jossain ollut jotain juttua, mutta ei sellaista että ainakaan tämmöinen maallikko ois tajunnu. Siis ihan väitteitä, että lasten liian vähäinen rasvan saanti nimenomaan sekoittaisi heidän hormonitoimintansa ja sitä kautta lihottaisi, onko totta?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-20162127951413074032012-10-02T01:45:17.210+03:002012-10-02T01:45:17.210+03:00Mainiota, Patrik, että laitoit omat mielipiteesi t...Mainiota, Patrik, että laitoit omat mielipiteesi tänne blogiin. Potilastyötä tekevänä ravitsemusterapeuttina voin nämä sinun teesit hyvin allekirjoittaa, kun taas lehden artikkelin kanssa olin varsin eri linjoilla. <br /><br />Itse kokisin myös, että hyvin monen suomalaisen rasvan saanti on huonoilla kantimilla: joko sinä on kokonaisuudessa turhan paljon tai liian vähän, molemmissa tapauksissa on laatu se suurin ongelma. Käytännön työssä ja tutkimustyössä olen huomannut, että eipä ne kolesteroliarvot siitä kohene ilman riittävää tyydyttymättömien rasvojen saantia ja lukuisia muita ruokavalioon vaikuttavia seikkoja (juurikin kasvikset jne.), vaikka miten karsittaisiin kokonaisrasvan saantia. Mikä ei sinällään yllätät yhtään. <br /><br />Jyrkkä ei rasvakammoilulle! Leena Putkonenhttps://www.blogger.com/profile/01890742305534191631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-38288558046885486462012-10-01T22:11:17.006+03:002012-10-01T22:11:17.006+03:00Kiitos tosiaan tästä blogista ja muillekin terveis...Kiitos tosiaan tästä blogista ja muillekin terveisiä.<br /><br />Voisitteko arvoisat avarakatseiset ravintoterapeutit yms. millään tehdä yhteistä kirjettä sinne lehteen. Isompi joukko olisi vaikuttavampi kuin vain yksi nimi -tulee tavalliselle lukijalle mieleen, että se on vain yksi ainoa vastarannan kiiski, ja sen lukijapostin voi unohtaa. Jos saatte muotoiltua tekstin, jonka jokainen teistä ylläolevista jokainen hyväksyy...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-76107006121914343922012-10-01T17:04:18.882+03:002012-10-01T17:04:18.882+03:00En ole kyseistä juttua lukenut, mutta kuulostaa ka...En ole kyseistä juttua lukenut, mutta kuulostaa kamalalta.<br />Itse olen oppimassa uutta elämäntapaa, pikkuhiljaa ja kun olen syömisiäni kirjannut ylös olen huomannut sen että rasvan osuutta on ollut hankala saada täyteen, siis siten että tyydyttyneiden rasvojen osuus olisi alle "maximin". Siispä ruokavalioon on tullut lisättyä runsaasti oliiviöljyä ja pähkinöitä joilla saan rasvaat "kondikseen". <br /><br />Kiitos hyvästä blogista ;)Satuhttps://www.blogger.com/profile/15441782414459591870noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-18752918879917084322012-10-01T16:30:03.487+03:002012-10-01T16:30:03.487+03:00Hyvä että otit asian esille. Luulin, että olemme a...Hyvä että otit asian esille. Luulin, että olemme aidosti päässeet rasvakammon lietsomisesta, mutta tämä juttu osoitti ihan muuta. Harmittaa, kun HT lehti on kuitenkin ollut varsin arvostettu ja sitä lukee monet ammattilaisetkin. Toivottavasti artikkelin viesti ei uppoa ihan purematta. Tapaan vastaanotolla, ryhmissä ja luennoilla liian usein niitä, jotka syövät kuten lehtijutussa ohjeistetana eli ihan liian vähän rasvaa. Ja on kuulemma kummallista kun ravitsemusterapeutti neuvookin lisäämään rasvaa. Kuten joku aiemmin kommentoi, luulen, että meillä on paljonkin ylipainoisia jotka syövär liian vähän rasvaa. Anettehttps://www.blogger.com/profile/09810858818782377259noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-88417940514311900702012-10-01T16:02:11.227+03:002012-10-01T16:02:11.227+03:00Luin viikonloppuna tuon saman jutun ja olin yhtä j...Luin viikonloppuna tuon saman jutun ja olin yhtä järkyttynyt. Pitkään olen kyseistä lehteä lukenut ja hyvänä pitänyt, mutta tämä lapsus sai niskakarvat pystyyn. Toivottavasti oli vain kertamoka.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-26826723503325955202012-10-01T15:07:07.184+03:002012-10-01T15:07:07.184+03:00Öljyn ja rasvaisen kalan pelko oli omaankin mielee...Öljyn ja rasvaisen kalan pelko oli omaankin mieleeni iskostettu, vaan ei ole enää.:) Olen jo pidempään osannut nauttia molemmista.<br /><br />Se mitä kritisoin itse, on rypsiöljyn ylivalta. Varmasti se on tosi terveellistä, mutta pastaan käytettynä - yök. Leivonnassa sentään menettelee. Tuli kokeiltua yksi pullo nimittäin, eikä seuraavaa tule. Auringonkukkaöljy toimii paljon paremmin, mutta sitä on niukemmin saatavilla. Oliiviöljy ei itselleni sovi, muuten ehkä käyttäisin.Elinahttps://www.blogger.com/profile/17698075526127663685noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-52697642576111922562012-10-01T14:56:35.762+03:002012-10-01T14:56:35.762+03:00Kiitos Patrik,
Olipa virkistävä juttu ja saa innos...Kiitos Patrik,<br />Olipa virkistävä juttu ja saa innostamaan myös alkuperäisen lukuun. Ravitsemuskeskustelussa näyttää alkavan uusi aika. Tolkku ja terve järki voittaa, kunhan tälläista keskustelua jaksetaan käydä. Seija Kurunmäkihttps://www.blogger.com/profile/17126781628306854819noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-38216987343759772952012-10-01T13:58:12.705+03:002012-10-01T13:58:12.705+03:00Olen Hyvä Terveys -lehden monivuotinen tilaaja ja ...Olen Hyvä Terveys -lehden monivuotinen tilaaja ja oppinut luottamaan sen esittämiin faktoihin. Se on lisäksi pysynyt asialinjalla eikä hötkyillyt muoti-ilmiöiden tai huuhaahoitojen perässä. Siksi minunkin kulmakarvani nousivat tuota juttua lukiessani, ihan samoista syistä kuin Patrikin listaamat. Toivottavasti te asiantuntijat lähetätte toimitukseen palautetta.<br /><br />Kokeneena laihduttajana imin minäkin rasvakammon aika tarkkaan 70-, 80- ja 90-luvun terveysvalistuksesta. Minne tahansa päänsä käänsi, (tyydyttynyt) rasva oli se suurin roisto, oli sitten kyse painosta tai kolesterolista. Pikkuhiljaa alkoi tulla toisenlaista informaatiota, ja lopullinen niitti oman rasvakammoni arkkuun oli Patrikin kirja Rentoa painonhallintaa. <br /><br />Massu, kunpa osaisin kirjoittaa yhtä hauskasti kuin sinä!Tarjanoreply@blogger.com