tag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post5676958890337704531..comments2024-03-27T13:37:43.437+02:00Comments on Pöperöproffa: Kieltäydy sallivasti Patrik Borghttp://www.blogger.com/profile/10937695113963300620noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-74066333539050745322023-12-13T20:13:50.841+02:002023-12-13T20:13:50.841+02:00finally i found best reading blog site in google, ...finally i found best reading blog site in google, thanks outlookindia comhttps://www.outlookindia.com/outlook-spotlight/2023년-12월-먹튀검증-안전놀이터-토토사이트-순위-추천-top15-news-334143noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-54277237040609938982023-12-13T20:13:14.454+02:002023-12-13T20:13:14.454+02:00The information related to biology assignment help...The information related to biology assignment help is available here.slotplayground comhttps://www.slotplayground.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-73870127477741329732023-12-13T20:12:48.902+02:002023-12-13T20:12:48.902+02:00woooow, amazing blog to read, thanks for sharing, ...woooow, amazing blog to read, thanks for sharing, and move on. finallycasinosite zonehttps://www.casinosite.zonenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-23765907616966043772023-12-13T20:11:51.884+02:002023-12-13T20:11:51.884+02:00This website is very useful and beautiful. thank y...This website is very useful and beautiful. thank you. 19guide03 comhttps://www.19guide03.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-56022318818493656192023-12-13T20:11:12.049+02:002023-12-13T20:11:12.049+02:00I want to to thank you for ones time for this part...I want to to thank you for ones time for this particularly wonderful read!! sportstotomen comhttps://www.sportstotomen.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-86218498743214022232023-12-13T20:10:33.783+02:002023-12-13T20:10:33.783+02:00Your article has answered the question I was wonde...Your article has answered the question I was wondering about! casinositerank comhttps://www.casinositerank.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-28972998344239034472023-12-13T20:10:00.100+02:002023-12-13T20:10:00.100+02:00thank you for sharing such a great bog it is very ...thank you for sharing such a great bog it is very helpful.gostopsite comhttps://www.gostopsite.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-59405810907347541912023-10-18T20:35:45.445+03:002023-10-18T20:35:45.445+03:00Good blog and absolutely exceptional. Thank you fo...Good blog and absolutely exceptional. Thank you for sharing this excellent post.sportstoto365https://www.sportstoto365.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-35496380069423720112023-10-18T20:34:02.443+03:002023-10-18T20:34:02.443+03:00Wow, superb blog layout! Magnificent, let alone th...Wow, superb blog layout! Magnificent, let alone the contentbacarasitehttps://www.bacarasite.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-29732084987501013982023-10-18T20:32:28.368+03:002023-10-18T20:32:28.368+03:00
I like what you guys are up also. Such clever wor...<br />I like what you guys are up also. Such clever work and reporting!totosafesitehttps://www.totosafesite.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-48679056225783964542023-10-18T20:32:09.619+03:002023-10-18T20:32:09.619+03:00
Aw, this was an extremely nice post. Taking a few...<br />Aw, this was an extremely nice post. Taking a few minutes and actual effort to generate a top<br />notch article.casinositerankhttps://www.casinositerank.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-55946018609055999982023-10-15T06:58:17.146+03:002023-10-15T06:58:17.146+03:00
Wow, awesome blog layout! How long have you been ...<br />Wow, awesome blog layout! How long have you been blogging for? you make blogging look easy. safetotosite.prohttps://forum.molihua.org/d/192666-red-devils-separate-issue-from-4-0-win-over-tunisianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-20928158223679749522023-10-15T06:56:53.229+03:002023-10-15T06:56:53.229+03:00Please let me know if this okay with you. Please let me know if this okay with you. casinosite.onehttps://forum.molihua.org/d/192661-dam-high-fever0-gu-gold-medalnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-45607718765611932792020-04-12T16:53:34.746+03:002020-04-12T16:53:34.746+03:00Hyvä lause!Hyvä lause!Patrik Borghttps://www.blogger.com/profile/10937695113963300620noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-58269977110616108082015-05-07T10:22:40.819+03:002015-05-07T10:22:40.819+03:00"Permission is the paradox that gives control..."Permission is the paradox that gives control.” -Ellyn SatterAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-58088744802212645962015-04-09T14:40:24.874+03:002015-04-09T14:40:24.874+03:00Loistava tekstiä. Itse päädyin reilu vuosi sitten ...Loistava tekstiä. Itse päädyin reilu vuosi sitten vuosien dietailujen ja lihomisten jälkeen siihen lopputulokseen että en ikinä enää yritä laihduttaa. Teen sellaisia ruoka ja elintapa muutoksia jotka pystyn pitämään koko loppu elämän, jos laihdun hyvä niin. Ja rupean pitämään itsestäni sellaisena möhkönä kun satun sillä hetkellä olemaan ympäristön vittuilusta huolimatta. lopputuloksena olen laihtunut 15kg viime vuoden aikana yrittämättä laihduttaa. Nyt kun olen lukenut blogiasi niin olen päätynyt oikeastaan kaikessa samaan lopputulokseen, ihan ihan vaan käytännön kokemuksen myötä. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-91951431883585504942015-04-06T14:24:13.595+03:002015-04-06T14:24:13.595+03:00Hei. Täällä puhutaan mielenkiintoista asiaa. Itse ...Hei. Täällä puhutaan mielenkiintoista asiaa. Itse olin pienenä hieman pyöreä. Kerran siskoni sanoi salaperäisenä: "etpä arvaa, mitä äiti äskön sanoi.." Minä tietysti pakotin siskoni kertomaan. Ja sain kuulla äitin lausahtaneen: "sais tuo mariakin käydä vähän harvemmin jääkaapilla." Siitä alkoi sellainen morkkis, että se vaikuttaa elämääni jollain tavalla vieläkin, 15 vuotta myöhemmin. Vieläkin minulla on tapana piilotella herkkuja mieheltäni ja napostella salaa. Ja vaikka olen normaalipainossa (ylärajoilla kylläkin) haluaisin oppia rennoksi syöjäksi. Lapsen mieli on yllättävän herkkä tuollaisille kommenteille.�� Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-73785624745325810832015-03-24T22:41:48.556+02:002015-03-24T22:41:48.556+02:00Mielenkiintoista asiaa laihduttamisesta. Itse yrit...Mielenkiintoista asiaa laihduttamisesta. Itse yritän laihduttaa sekadieetilla missä rajoitan kaloreita ja syön paljon proteiineja. Yritän seurata neuvot seuraavasta sivusta:<br /><br /><a href="http://kalorit.info" rel="nofollow">Kalorit.info</a>Mickihttps://www.blogger.com/profile/14765480377541538091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-55627731498663188932015-03-04T15:25:08.840+02:002015-03-04T15:25:08.840+02:00Joo,
kiitos kokemuksen jakamisesta. Tässä voisi ol...Joo,<br />kiitos kokemuksen jakamisesta. Tässä voisi olla esimerkki siitä miten tiukkakin ote voi toimia jos sallivuus ymmärretään sopivasti. Mutta se ei ole helppoa ja moni karahtaisi jos yrittäisi samaa. Vaaran paikkojakin tarinassa on, mutta lähdetään nyt siitä, että tämä toimii kirjoittajalla toistaiseksi niin en aina ole maalailemassa synkkiä :) Patrik Borghttps://www.blogger.com/profile/10937695113963300620noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-46602555712045082142015-03-04T15:20:50.607+02:002015-03-04T15:20:50.607+02:00Alkuperäiselle kysyjälle. Kyllä tarkoitus on bloga...Alkuperäiselle kysyjälle. Kyllä tarkoitus on blogauttaa juurikin tästä miten mennä eteenpäin. Useimmilla on kuitenkin sama tilanne eli tiedostetaan ongelma mutta ei löydetä tietä eteenpäin.Patrik Borghttps://www.blogger.com/profile/10937695113963300620noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-48219646590747242432015-03-04T08:20:09.891+02:002015-03-04T08:20:09.891+02:00Sinä joka pohdit, miten oppia tykkämään tavallises...Sinä joka pohdit, miten oppia tykkämään tavallisesta ruoasta: ihan ensiksikin kannattaa laajentaa käsitystä siitä, mitä se "tavallinen ruoka" on. <br /><br />Itse tuntisin oloni ankeaksi, jos "tavallinen ruokani" olisi jatkuvasti ns. perinteistä suomalaista ruokaa, tai jos kasvikset ruoalla tarkoittaisivat kurkku- ja tomaattiviipaleita. Minusta sellainen ruoka on MAUTONTA (joku toinen toki varmasti tykkää siitäkin) ja elämyksetöntä. Miksi ei sen sijaan tehdä ruoasta saman tien elämystä?<br /><br />Itse olen löytänyt mahtavan harrastuksen keittokirjojen selailusta ja uusien reseptien kokeilusta. Esimerkiksi välimerellisen ja aasialaisen keittiön tarjonnassa on valtavasti terveellistä ja "perussuomalaispöperöön" verrattuna todella maukasta ruokaa. On ihan eri syödä tomaatinpaloja tai keitettyä parsakaalia kuin tehdä kunnolla uunissa paahdettuja kasviksia tai mehevää kasviscurryä. Ruoan proteiiniin saa makua ihan eri tavalla kun pelkän paistamisen sijaan vaikkapa marinoi, täyttää yrtti-pestoseoksella tai tujauttaa pyörykkätaikinan sekaan reilusti mausteita.<br /><br />Tietysti vaivannäkö on suhteutettava omaan kokkausjaksamiseen (no, aina voi tehdä sitten isompia eriä). Mutta minulle ainakin tämä eri ruokakulttuureihin tutustuminen on avannut niin paljon uusia ovia ihan erimakuisiin ja silti terveellisiin ruokiin, että ei siinä kovin usein viitsi enää jotain vähän plantuksi jäävää perushampurilaista syödä, joka kuitenkin maistuu sitten melkein samalta joka kerta.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-1764586480480659412015-02-26T15:05:16.186+02:002015-02-26T15:05:16.186+02:00Laihduin kolme vuotta sitten normaalipainon sisäll...Laihduin kolme vuotta sitten normaalipainon sisällä 16 kg (0,5 - 1 kg / viikko), kun sovin itseni kanssa, että syön joka päivä 1200 kcal, mutta en rajoita itseltäni mitään ruoka-ainetta. Kiloista on takaisin tullut vain kaksi. <br /><br />Tämä sallivuuden metodi on suurin oivallukseni mitä olen painonhallinnassa tehnyt. Olin ennen tätä epäonnistunut lukuisissa laihdutusyrityksissä. Tulin onnettomaksi ja surulliseksi salaatin, rahkan ja kanafileen puputtamisesta ja yleensä laihdutukseni päättyi lihomiseen. <br /><br />Mutta sitten oivalsin. Aloitin laihduttaessa usein aamuni 40 g:n suklaapatukalla - koska teki mieli. Toisinaan vedin heti aamusta suklaata 500 kcal edestä ja loppupäivän söin yhteensä 700 kcal verran kinkkusalaattia, leipää ja keittoa raejuustolla. Toisinaan lounaani saattoi olla Big Mac (500 kcal) ja loppupäivä kunnonihmisten ruokaa. Joku ilta saatoin vaihtaa iltaruuan sipseihin ja salmiakkiin - mutta koskaan päivän saldo ei ylittänyt 1200 kcal:a. Laihdutus oli yhtä juhlaa ja mieleni pysyi koko ajan pirteänä. Oli aivan ihanaa, että sai joka päivä maistaa jotain herkullista ja laihtua samalla! Tein kuntosalitreenin viidesti viikosta. Kuntoilun jälkeen palkitsin itseni aina korvapuustilla tai palalla juustokakkua. Näin teen edelleenkin.<br /><br />Palaan nykyisin samoihin metodeihin aina lomakauden, joulun tms. jälkeen. Yleensä paino tasaantuu viikossa tai kahdessa. Sen jälkeen nostan kalorimäärän noin 2200 kcal/vrk.<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-89877968769903085282015-02-21T20:59:05.475+02:002015-02-21T20:59:05.475+02:00Tämä sallivuus on varsin kiinnostava aihe. Huomaan...Tämä sallivuus on varsin kiinnostava aihe. Huomaan omassa tavassani ajatella juuri tuon toisen esimerkin kaltaisen ajatelutavan. Olen pitkään jo tiedostanut sen mutta en tunnu pääsevän asiasta eteenpäin. Luulen sen johtuvan osittain negatiivisesta minäkuvastani ylipainosta johtuen (siinä toinen ajatus mistä en pääse yli). Minulle on vuosien saatossa kehittynyt huono suhde ruokaan ja varsin usein ruokalistalta löytyy hampurilaiset ja muu noutoruoka. Olen aloittanut tavallisesta ruuasta tykkäämisen opettelun, mutta vaikeaa on. Minua kiinnostaisikin kirjoitus siitä miten voisin opetella pois tätä epäterveellisestä ruokariippuvuudestani! Miten opetella pitämään taas tavallisesta ruuasta? Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-19659946241700463792015-02-19T11:48:35.523+02:002015-02-19T11:48:35.523+02:00Asiaa puhut. Itse olen (entinen?) bulimikko, nykyä...Asiaa puhut. Itse olen (entinen?) bulimikko, nykyään lääkkeiden ja terapian avustuksella alkanut suhtautua syömiseen sallivammin. Luin blogiasi vielä vuosi sitten kun syöminen oli kaikkea muuta kuin sallivaa ja luulin ymmärtäväni mitä tarkoitat sallivalla syömisellä mutta oikeastaan tajuan asian vasta nyt. Helposti meinaa ajatukset vieläkin palautua pakkomielteisen puolelle mutta nyt kun tiedän miten mukavaa elämä voi olla, osaan ehkä palauttaa ajatukset helpommin sallivaan. Terapiasta yksi käytännöllinen vinkki kaikille joilla on ongelmaa sallivuuden kanssa, kokeile edes kuukauden verran tietoisesti että saat syödä ihan mitä haluat. Katso mitä käy. Aluksi voi tulla syötyä mitä sattuu mutta se tasaantuu varmasti. Mulla ainakin olo parani ja painokin tippui yllättäen. Heti kun paino alkaa stressaamaan, alkaa paino nousemaan . Voi olla että en enää ikinä voi alkaa laihdutuskuurille ja ehkä olen sitten joiltain osin aina vähän pyöreä mutta ainakin voin nauttia elämästä ilman jatkuvaa syyllisyyttä ja ahdistusta. Tästä tuli pitkä juttu mutta toivotan vaan tsemppiä kaikille jotka tietää mistä puhun. Syömishäiriö on kaikista kokemistani sairauksista pahin ja luulin että siitä ei voi ikinä päästä yli mutta nyt olen varma että se on mahdollista!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-79277087059510019922015-02-18T20:27:06.416+02:002015-02-18T20:27:06.416+02:00Aika loistava täydennys tuohon Lindbladin tekstiin...Aika loistava täydennys tuohon Lindbladin tekstiin, joka hyvä oli sekin. Itse oon nyt vallitsevan diettihypen pauloissa laittanut merkille, että jos syöt "ihan perusterveellistä" safkaa, saattaa se jonkun silmissä olla maailmanluokan dieetti ja jonkun diettaajan silmissä maailmanluokan rentoilua (vaikka tämä sama dieettaaja söisi suurinpiirtein samaa ruokaa :D). Suklaasta ei voi kieltäytyä ilman, että mukama diettaat. Itse en ainakaan koe rajoittavani suklaansyöntiä vaikka tietoisesti päättäisin sitä vähentää. En siis rajoita mitään, en vaan syö sitä eikä siinä mitään sen kummempaa ideologiaa ole takana.<br /><br />Hämmentävää on tämä ruokakeskustelu välillä...Taru / Wannabe Juoksijahttps://www.blogger.com/profile/11956129128115170609noreply@blogger.com