tag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post4502499899812713262..comments2024-03-27T13:37:43.437+02:00Comments on Pöperöproffa: Laihdutus pysyvästi tehdään näin - perässä vaan ohjeiden mukaanPatrik Borghttp://www.blogger.com/profile/10937695113963300620noreply@blogger.comBlogger30125tag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-47628044207837553482014-06-08T12:10:12.981+03:002014-06-08T12:10:12.981+03:00En ole kaikkea näiltä sivuilta lukenut, paljon on ...En ole kaikkea näiltä sivuilta lukenut, paljon on materiaalia. Luen sopivina annoksina;-) <br /><br />Sitä vaan tulin sanomaan kun olen huomannut kuinka olen höynäyttänyt itseäni "korvaavalla ruoalla" esim terveelliset ja kevyet ja kieltänyt "kaikki muut". Se kun ei vie painonhallintaa ja hyvää syömistä eteenpäin, jos se on itsensä pettämistä sekä kikkailua. <br /><br />Syöminen ei ole silloin perusruokaa esim. Miten tämän selittäisin, tietysti pääasia että tämän itse olen ymmärtänyt. Ja tuo ymmärrys taisi lähteä jostakin Patrikin yhdestä lauseesta jossakin;-) <br /><br />En nyt osaa enempää selittää, mutta pääasia taitaa olla että ei kikkailuja, ei edes smootheja jos ne vievät minut raiteiltaan. Eikä myöskään laihduttamista. Aina kun meinaan mennä laihduttamisen ansaan, muistan ettei kannata. Tämä oivallus tuli kun ymmärsin ettei syömisongelmaisen kannata laihduttaa. Nyt ymmärrän sen syvemmin. Ja ahdistus helpottaa, aina kun muistan ettei tarvitse laihduttaa, vaikka tuo vaatimus kovalla paineella itselle tulisikin. <br /><br />Matka jatkuu...Toistoja, toistoja.... ;-)Anne Ruotsalainennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-90597126458042276902014-03-16T13:25:00.348+02:002014-03-16T13:25:00.348+02:00Oon niin kiitollinen Patrik näistä sun sivuista, e...Oon niin kiitollinen Patrik näistä sun sivuista, ett jos joskus törmäisin suhun, tulisin halaamaan kovasti!!!! Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-69828503610538785752014-02-26T21:58:30.239+02:002014-02-26T21:58:30.239+02:00terve , sain vinkin omalta liikuntavalmentajalta t...terve , sain vinkin omalta liikuntavalmentajalta tulla katsomaan tänne , olen 37 v mies , 124kg , suht lihaksikas mutta iso vatsa , syöminen on ollut huonolla mallilla koska olen reissun päällä ollut ja liikunta nollissa . nyt olen ottanut itseäni niskasta kiinni ja työt vaihtunut niin että urheilen taas . kuukauden olen katsellut suurinpiirtein syömisiä ja urheillut mutta paino on ja pysyy ja usko alkaa mennä tähän syömiseen vaikka sanottiin että voi mennä kuukausikin ennen kuin lähtee . voisitko kommentoida ruokaani jotenkin . a-pala 2-3dl kaurap. , 2 dl ap mehu, 2dl mans. mehukeitto , 1 k-muna , 1 protskujuoma , 1 siivu j-uunileipä+marg+2 kinkkus . Lounas : salaatti ~100g , lihaa ~150g , lasi maitoa , keit vih ~150g . vp :omena , protskujuoma tai kreikkalaista jug + rahka 150g . Päiv.:saman tapainen kuin lounas . ip: rahka+ kreikkalaista jug , hedelmä . varmaan tosta jotain puuttuu mutta pääosin noin syön , vettä 4-6 lasia päivässä normisti , urheilut "päivittäin" 40-45 min reipas kävely + bodypump/circuit/sali/spinning 1h . missä menee väärälle raiteille . jos joku sanoisi että syö siihen aikaan sitä ja sitä niin varmaan söisin mutta muuten en osaa ilmeisesti syödä :(<br />nimim. epätoivo alkaa vallata mielenAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-75115054006666937642014-02-05T09:06:52.716+02:002014-02-05T09:06:52.716+02:00Todennäköisin vastaus on, ettei se aamiainen ja/ta...Todennäköisin vastaus on, ettei se aamiainen ja/tai lounas olekaan ihan niin kunnollisia kuin luulet. Esim. lounaalla kuvailusi siitä, että hitusen riisin ottamista ja leipäpalasta pitää selitellä vaikka ne mahtuvat siihen ilman mitään selittelyjä. <br /><br />Jos heität tyypillisen syömisesi kellonaikoineen tuonne klo 16 mennessä, niin asiaa voi jo vähän arvioida.Patrik Borghttps://www.blogger.com/profile/10937695113963300620noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-47953544655965287122014-02-03T15:27:40.032+02:002014-02-03T15:27:40.032+02:00Äh - kuka sotki mun tekstin...Piti lukea "per...Äh - kuka sotki mun tekstin...Piti lukea "perhepizzasta menisi helposti 3/4"... :p AnneAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-61885060722937671972014-02-03T15:26:12.191+02:002014-02-03T15:26:12.191+02:00Olen pari vuotta yrittänyt taiteilla ruoan ja ruok...Olen pari vuotta yrittänyt taiteilla ruoan ja ruoka-annosten kanssa laihtumatta yhtään...Usein, kun on ollut ns. terveellinen annoskoko, olen jäänyt nälkäiseksi. Annoksen on oltava iso ja ruoan mielellään lämmintä, ennen kuin tunnen syöneeni - paljon kasviksia ja riittävästi proteiinia, mikä ei aina onnistu. Tänään oli lounasruokalassa kalkkunan lehtipihvi (kamalan ohut...) ja onneton salaattivalikoima, joten otin lisäksi hiukan riisiä. Ja pienen palan ruisleipää, mitä en myöskään yleensä syö (työterveyshuollossa kielletty). Töihin palattuani söin kollegan suklaalevyn...Kokonainen pizza (Kotipizzan) veisi nälän pitkäksi aikaa, ja pystyisin syömään ainakin puolikkaan lisää. Perhepizzastaisihelposti 3/4. Kylläisyyden säätely ei siis toimi. Vihastuttaa, että annosten kanssa pitäisi leikkiä ja jälkiruokakin on kielletty. Syön kunnon aamiaisen ja kunnon lounaan ja illalla laitan oikeaa ruokaa - kasviksia, vihanneksia, proteiinia. Silti on mielitekoja joihin kaatuu. Itse valmistetun hyvän ruoan tai ammattimaisen ravintola-aterian syöminen on ihanaa, ja ystävien kanssa syöminen ja viinin nauttiminen silloin tällöin on ihanaa.. Ja liikun mahdollisuuksien mukaan 2-3 kertaa viikossa. Ei kuulkaa ole helppoa keski-ikäisellä istumatyöläisellä ja kulinaristilla :( AnneAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-13858168651287749992013-09-12T23:08:29.064+03:002013-09-12T23:08:29.064+03:00Miksi peruna on pahasta laihduttajalle? Eikö nuo p...Miksi peruna on pahasta laihduttajalle? Eikö nuo pastat ja riisit ole pahempua?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-92084421493908790492013-04-03T09:35:43.697+03:002013-04-03T09:35:43.697+03:00Tämä blogi on niin täyttä asiaa! Kohtasin itseni j...Tämä blogi on niin täyttä asiaa! Kohtasin itseni ja kiloni silmästä silmään 5v sitten, 30 kg sitten. Ekat 15-20 kg humahtivat aika nopeaankin alas, loput sitten tässä vuosien varrella. Liikun paljon ja toden totta -syönkin oikein. Kaikista ihmeellisintä tässä matkassa on ollut se hetki kun ymmärsin, että teen nykyään AUTOMAATTISESTI oikeat valinnat syömisten suhteen. Se oli joku ihan tavallinen arki-ilta kun tämän ymmärsin. Toinen vastaavanlainen hetki oli se kun ymmärsin, ettei tämä olekaan mikään "kuuri" vaan tämä on nyt tätä ja tätä tämä tulee olemaan loppuelämän. Se oli aika vapauttavaa. Väitän, että punainen lanka koko remontissa on ollut se, että missään vaiheessa (paitsi ihan alussa) en ole kieltänyt itseltäni mitään. Voin napata pari palaa suklaata vaikka joka ilta jos niin haluan. Siitä tiedän, että tämä tulee jatkumaan.<br />Suurin kysymys on kuitenkin se, että mitä on tapahtunut pääkopassani viiden viimeisen vuoden aikana? Mikä on tehnyt minusta, entisestä sohvaperunasta, liikkuvan, aktiivisen ja hyvinvoivan? Se on suurin mysteeri. Sirunoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-41150519055877612932013-01-21T10:45:01.622+02:002013-01-21T10:45:01.622+02:00Ykköskohta ongelmana... eli lähinnä se, että olen ...Ykköskohta ongelmana... eli lähinnä se, että olen ehdottoman ilta- ja yövirkku, mutta työt pitäisi tehdä virka-aikaan. Aamupäivän sitten ahdan itseeni ruokaa ja kahvia pysyäkseni hereillä. Aina silloin, kun olen voinut elää oman luontaisen vuorokausirytmini mukaan, olen laihtunut. Jotain ruumiillista työtä olen huomannut pystyväni tekemään unenpöpperössäkin, mutta kun tämä on toimistossa istumista ja ajattelua. <br /><br />Tilanne pännii etenkin siksi, että sisältöntä puolesta työn voisi tehdä mihin vuorokaudenaikaan tahansa; työnantaja vain ei sitä suvaitse. Ikää on jo 50 vuotta, mikä tarkoittaa käytännössä, että työpaikkaa ei niin vain vaihdeta enää. Yritän kyllä koko ajan. Uuteen työhön pääsyssä tuskin on nämä liikakilotkaan avuksi?<br /><br />Ihanteellinen olisi tilanne, jossa nukkuisin jonnekin kymmeneen, sitten päivänvalolla toimittelisin koti- ja kauppa-askareet ja ulkoilisin, ja illaksi istahtaisin työn pariin.<br /><br />Työn sisältö on jokseenkin ok, tuntuu vain että tämä omaan luontaiseen rytmiini soveltumaton työaika vielä tappaa minut. Melatoniinia nappaan illalla, aamulla sitten kahvia, kirkasvaloa ja sitä ruokaa (paljon), niin jotenkin pärjäilen, mutta luonnottomalta tuntuu.<br /><br />Mitähän tässä nyt sitten tekisi? <br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-58258180446266929932013-01-09T19:25:58.569+02:002013-01-09T19:25:58.569+02:00Ihan hyvän kuuloinen plääni.Ihan hyvän kuuloinen plääni.Patrik Borghttps://www.blogger.com/profile/10937695113963300620noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-54455978339883074782013-01-09T09:01:33.010+02:002013-01-09T09:01:33.010+02:00Moikka.Täällä yksi normaalipainon sisällä laihdutt...Moikka.Täällä yksi normaalipainon sisällä laihduttaja/keventäjä. Kun on bmi tuolla ylärajalla, niin pullukkahan sitä jo on normiliikuntaa harrastava. Nyt kuitenkin noista teeseistä,että joo,ahdistus ja stressi on laihduttajan pahin vihollinen numero 1. Toinen on hampaat irvessä kävi kuinka kävi. Itselläni yritykset saada nämä ylimääräiset 5 kiloa pois kaatuvat lähes aina siihen stressaantumiseen siitä kun en yksinkertaisesti pysty noudattamaan jotain minimalistista dieettiä. Nyt päätin karistaa syksyllä tulleet kaamoskilot tällä Jutan dieetillä. Nälkä on ollut ihan hirveä,ja päänsärky. Huomaan että nyt on pakko heivata se mäkeen ja alkaa syömään mitä minä haluan eikä mitä Jutta haluaa. Eli ihan omanlainen aamiainen jotta jaksan herätä joka aamu viideltä ja polkea 10km työmatkan. reilu välipala että jaksan lounaaseen, hyvä lounas ja vielä pieni välipala ennenkuin lähden kotimatkalle.Muuten olen ihan naatti kun pääsen kotiin ja ahmin kaiken mitä jääkaapista löytyy tai en jaksa syödä mitään kun vain kaatua sänkyyn. Päivällisellä jotain hiilaria myös että jaksaa illalla harrastaa ja joku iltapala että jaksaa nukkua. Eli 6 ateriaa yhteensä. Kuulostaako paljonta? Jos päivällinen menee myöhäiseksi ja on tuhdimpi,niin iltapalaa en tarvitse. Se vaan että mun ikäinen (46)kun laihduttaa normaalipainon sisällä, saa syödä aika vähäsen kerralla. Nuo pullat ja karkit minun on ollut pakko heivata aluksi kokonaan pois,opettelen kohtuullisuutta sitten kun tunnen olevani vahvoilla.Unknownhttps://www.blogger.com/profile/02737262485926986203noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-14460698948260893992012-07-22T21:58:42.133+03:002012-07-22T21:58:42.133+03:00noi on kyllä varmasti aivan tosia mutta todella ha...noi on kyllä varmasti aivan tosia mutta todella haasteellisia kohtia! <br />niinku masennus ja stressi toki vaikuttaa, mutta aina niitä ei saa korjattua siinä hetkessä, ja silti painoa haluaisi tiputtaa :S itsellä esim. on työ joka ahdistaa tosi paljon mutta hyviä vaihtoehtoja ei oikein ole ellen halua olla työtön (en halua).jenninoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-57938730549508443062012-04-13T15:22:23.613+03:002012-04-13T15:22:23.613+03:00UUTINEN:
http://yle.fi/alueet/savo/2012/04/syomis...UUTINEN: <br />http://yle.fi/alueet/savo/2012/04/syomista_tarkkailemalla_ei_laihdu_3400421.html<br /><br />:DäMnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-9588314546115417552012-03-17T15:03:04.879+02:002012-03-17T15:03:04.879+02:00Hyvä hyvä, Iloinen! Olet kaiken hyvän arvoinen. Me...Hyvä hyvä, Iloinen! Olet kaiken hyvän arvoinen. Menenpä tästä lueskelemaan blogiasi, se nimittäin näyttää vallan mainiolta <3Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-26174468544323907772012-03-02T11:20:04.105+02:002012-03-02T11:20:04.105+02:00Järkevää kaikki tyynni, ja toimiikin... Mulle itse...Järkevää kaikki tyynni, ja toimiikin... Mulle itselleni jutun juuri on ollut 1- ja 2-kohtien tajuaminen. On vienyt vuosia oppia himmaamaan työssä ja kohtelemaan itseään edes puoliksi niin hyvin kuin niitä muita ihmisiä joista välittää... Kun sain joku aika sitten hyvän valmentajan apua liikunta- ja ruoka-asioihin, hämmästyin sitä, miten paljon opettelemista oli siinä, että muistaisin syödä tarpeeksi enkä laiminlöisi aterioita. Vuosien matkatyö oli tehnyt tuhojaan ruokatavoissa. Vieläkin on vaikea joskus muistaa että ei ole mitään hienoa siinä että jää ateria välistä.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-39649118491549722682011-10-29T20:23:33.421+03:002011-10-29T20:23:33.421+03:00Anonyymi, rasvan lisäys saattaisi auttaa kummasti ...Anonyymi, rasvan lisäys saattaisi auttaa kummasti siihen, että 2000 kcal päivässä tuntuisi riittävältä. Erittäin vähärasvainen ruokavalio ei nimittäin pidä nälkää. Kannattaa kokeilla esim. tuota Patrikin oikealla palstalla linkkaamaa Kiloklubin laskuria ruokavalionsa laadun tarkistamiseen - saatat yllättyä!Lottanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-35758579098961854162011-10-17T15:16:21.924+03:002011-10-17T15:16:21.924+03:00Kiitos jalleen mielenkiintoisesta ja ajatuksia her...Kiitos jalleen mielenkiintoisesta ja ajatuksia herattaneesta blogitekstista! Osin kirjoitustesi ansiosta olen saanut painoni putoamaan ilman tarinanalkaa ja huonoa omatuntoa, seka samalla vuosia vaivanneet vatsavaivat ovat vahentyneet huomattavasti.<br /><br />Pakko on kuitenkin kommentoida tata anonyymin kommenttia: <br /><br />"syön todella paljon (ehkä plus miinus 2000 kcal päivässä), rehuja kuluu kilo päivässä, juuri mitään kevyttuotteita ei minun keittiössäni nähdä"<br /><br />Nain sita vaan ihmiset on erilaisia, minulle 2000kcal paivassa tarkoittaa jokaikisen suupalan punnitsemista (jopa kirjaimellisesti) ja lahes rasvatonta ruokavaliota. Mitenkaan pain ajatellen en voi sanoa syovani todella paljon, ennemmin kuin lintu! Enka ole mikaan bodari, vaan liikunnallinen 60-kiloinen nainen.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-80430321372467302682011-09-28T14:34:14.378+03:002011-09-28T14:34:14.378+03:00Juuri näin! Äänestin helppoa sekä yksinkertaista,...Juuri näin! Äänestin helppoa sekä yksinkertaista, mutta vaikeaa.<br /><br />Yksinkertaista se on, mutta hirmu vaikeaa silloin, kun syömisesi on sekaisin etkä ole saanut itseäsi tsempattua alkuun. Alkuun päästyä se onkin sitten helppoa.<br /><br />Millähän niitä alkuja saisi? Itselleni kimmoke tuli telkkuohjelmasta, jossa oli mies, joka oli laihduttanut minulle sopivalla tavalla ja ennenkaikkea - hän oli tehnyt sen jo kaksi vuotta sitten ja paino oli pysynyt alhaalla:)<br /><br />Liikkuminen ei minullakaan laihtumiseen auttanut, uskon syöneeni vaan sitten vähän enemmän kun olin kävellyt 12 km lenkkini - eikä muuten estänyt nousua. Edellisen kerran laihdutettuani lisäsin ja lisäsin liikuntaa, kun paino alkoi nousta - en vaan uskonut, että syy on siinä mitä menee suusta sisään. <br /><br />Toisaalta kun aloitin laihduttaa ns. hyötyliikunta ei tuntunut vaikuttavan mitään, mutta sauvakävelylenkillä käynti tehosti painonlaskua.<br /><br />Tällä kertaa tähtäsin koko ajan laskun jälkeiseen aikaan - itselläni paino putosi 'liian nopeasti', mutta ajattelin koko ajan, että vähintään sen vuoden projekti kestää ja jatkan edelleen tarkkailua, en anna painon nousta yhtään.Inkiväärihttps://www.blogger.com/profile/18209603493275307803noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-48962799685983167482011-09-20T14:23:02.156+03:002011-09-20T14:23:02.156+03:00Tattis kommenteista!
Leena, loistava lisäys ja to...Tattis kommenteista!<br /><br />Leena, loistava lisäys ja todennäköisesti ainoa olennainen mikä listasta oikeasti puuttuu. Parempana päivänä olisin muistanut sen laittaa. Mutta taidan sen lisätä sinne joskus ja laittaa kiitokset sinulle siitä. Sillä se on just niin, että jos ihminen ei tee ja osaa tehdä itse ruokaa, niin ei laihduttamisesta tule kyllä mitään.Patrik Borghttps://www.blogger.com/profile/10937695113963300620noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-26545856122749650632011-09-20T13:07:12.219+03:002011-09-20T13:07:12.219+03:00Juurikin näin! Mielestäni ruokavalioon pitää kiinn...Juurikin näin! Mielestäni ruokavalioon pitää kiinnittää huomiota, mutta sen ei pitäisi tuottaa stressiä. Pitää aloittaa pienistä muutoksista, jolloin pystyy pitämään helpommin uuden suunnan.<br /><br />Tapaan työssäni liikunnanohjaajana ihmisiä, jotka liikkuvat paljon, mutta eivät laihdu. Sanonkin heille, että liikunta toimii vain painonpudotuksen tehostajana. Suurin merkitys on ruokavaliolla.Sparraaja Jennihttp://www.sparraajat.fi/bloginoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-89281853918672576122011-09-20T10:05:54.181+03:002011-09-20T10:05:54.181+03:00Asiaa. Erityispisteet "härpäke"-sanan kä...Asiaa. Erityispisteet "härpäke"-sanan käytöstä. :D Välillä tuntuu, että työssä saa tsempata ihmisiä lähinnä uskaltamaan syömään kunnon ruokaa. Joskus tulee myös fiilis, että paljastaa taikatemppujen teon, kun hahmottaa, kuinka paljon kaiken maailman mässyssä on energiaa verrattuna perusruokiin. <br /><br />Yksi hyvä lisäys olisi myös: tee ruokaa. Jos et osaa, opettele.Leena Putkonenhttps://www.blogger.com/profile/01890742305534191631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-82272569320848149642011-09-18T10:42:19.723+03:002011-09-18T10:42:19.723+03:00Hei, jojo-laihduttajana kysyisin sinun mielipidett...Hei, jojo-laihduttajana kysyisin sinun mielipidettäsi rasvoista? Varmasti olet ottanutkin jo kantaa kuumaan rasvakeskusteluun, mutta en ole vielä ehtinyt tutustua tähän sivustoon tarpeeksi.<br /><br /> Omistan kirjasi Rentoa Painonhallintaa ja se onkin erittäin hyvä opus, mutta siinä ainakin kehoitat valitsemaan kaikki maitotuotteet vähärasvaisina. Mikä on mielipiteesi tällä hetkellä? Nimittäin pitkään painon kanssa taistelleena ( lasten syntymien jälkeen paino on laskenut vain erittäin niukkakalorisella Painareiden dietillä ja kivunnut luonnollisesti pian takaisin), annoin vihdoin vapauden syödä mitä mieli tekee. Kevyt tuotteet vaihtui rasvaisiin, rasvat päästin pannasta, aloin käyttämään kaikenmaailman superfoodeja, tuplasin kasvikset, lisäsin protskua, pähkinöitä yms. Pyrin muuttamaan ruokavaliotani ylipäätään laadukkaammaksi. Lopputulos: hiukset ja iho kyllä kiittivät ja olen pysynyt terveenä, mutta paino nousi raketin lailla! Tietenkin. Sain niin jumalattomasti ylimääräistä energiaa että sillä olisi lämmittänyt koko huushollin! Liikunta kuitenkin oli sellaista on/off jumppailua ja kävelylenkkejä.<br /><br />Homma on alkanut järkevöitymään vasta kun olen alkanut merkitsemään syömisiäni ja liikuntakertojani kalorilaskuriin. Kalorilaskuri antaa myös inhimilliset rajat mitä tulee kaloreiden saantiin ja sen puitteissa homma ei lähde lapasesta, vaan päiviin mahtuu myös väljää syömistä, eli herkkujakin. Mielestäni ei kaikille laihduttajille vain sovi se että aletaanpas vapaasti syömään mitä mieli tekee koska se lipsahtaa niin helposti juuri siihen ajatteluun että okei, pizzaa tekee mieli joka päivä joten antaa mennä vaan. Me "ruokavammaiset" ollaan myös niin taitavia huijaamaan, että joku syö pizzansa joko ultrakevyenä ja syökin sitä sitten tappiin asti, tai sitten niinkuin minä, kalliit luomu juustot päällä ja kuvitellen että kroppa saa siitä vain niitä ravinteita, kalorit on sivuseikka. Sitten ihmetellään kun paino ei laske. <br /><br />Uskon että jokainen laihduttaja tietää mitä tarkoitat syö-mitä-huvittaa-periaattella ja niinhän se pitäisi mennäkin. Elämä on liian arvokasta ja on ajanhukkaa kytätä koko ajan syömisiään. Hassua että niinä viikkona kun olen kiireinen enkä ajattele syömisiäni, paino laskee ja päinvastoin :-D Ihmisen mieli on kummallinen ja painon kanssa kamppailevien pitäisi yhä enemmän hakea apua esim. NLP-terapian kautta ongelmaansa, kuin että raivon vallassa yritetään muuttaa ruokavaliota.<br /><br />Kiitos hyvästä blogista :-)Satuhttps://www.blogger.com/profile/07451794497572948896noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-36628222042645067272011-09-18T09:30:29.528+03:002011-09-18T09:30:29.528+03:00Se on se ihmisluonto...ymmärtää niin kuin haluaa y...Se on se ihmisluonto...ymmärtää niin kuin haluaa ymmärtää...ravitsemusterapeutti sanoi, että mun pitää syödä kokonainen suklaalevy hyvällä omallatunnolla, jos niin haluan :DPumpumkattihttps://www.blogger.com/profile/08144593392309476046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-4689681328047994012011-09-17T09:24:02.027+03:002011-09-17T09:24:02.027+03:00Tattis tästä. Vaikka nämä voi tuntua sanakikkailul...Tattis tästä. Vaikka nämä voi tuntua sanakikkailulta niin oikeasti törmää turhan usein siihen että tämä ajatukseni ymmärretään tuolla syö-mitä-huvittaa -tavalla vaikka miten luulen kertovani myös tarpeellisista muutoksista. Että kyllä tässä viestin tiivistämisessä on yhä hiottavaa...Patrik Borghttps://www.blogger.com/profile/10937695113963300620noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1859167001860177696.post-83319262092935250512011-09-17T08:08:43.195+03:002011-09-17T08:08:43.195+03:00Heh, kyllä mä arvasin, että sä tarkoitit sen tuoll...Heh, kyllä mä arvasin, että sä tarkoitit sen tuolla tavalla - ja olen asiasta samaa mieltä.<br /><br />Mutta olen eri mieltä siitä, miten asia pitää muotoilla lauseiksi. <br />Vastauksessasi käyttämät sanamuodot ovat paremmat. Siinä et enää sanokaan, että saisi syödä ihan mitä vain ja ihan miten paljon vain kuten alunperin sanoit, vaikket sitä oikeasti tarkoittanut :)Pumpumkattihttps://www.blogger.com/profile/08144593392309476046noreply@blogger.com